你的适应和应对变化是怎样一个速度？

 无论你多么希望事物保持现状都是不可能的。现实是，你不可能控制变化，变化本来就是生活的一部分。任何变化，哪怕是你希望看到的变化，都将迫使你走出自己的舒适区。结果，你失去了信心。不管是你的推动变化，还是生活将变化抛给你，你适应和应对变化的速度越快，重获信心向前迈进的速度也就越快。

    变化是一个过程，而不是一个事件。

    将变化视为成长、发展、探索和改进的机会。

    不论变化多么令人兴奋，你都会有一种失落的感觉。

    不管你的能力有多强，都会有不确定感。

    你要预料到，失落感和不确定性都将损害你的自信心。

    人们处理变化的方式多种多样。有些人靠变化蓬勃发展，有些人轻松适应，有些人努力去接受，还有些人不愿意看到任何变化。你是怎样处理变化的呢？

    靠变化实现蓬勃发展或许不是你的风格，但是学会适应和随机应变将使你能够更轻松地应对变化。

    应对变化的过程中，你要负起责任，采取措施，集中力量结局最重要的方面。

    应对变化的过程中要善待自己，专注于处理那些必要的事务。

    眼光须放长远，看到变化的结果。寻求积极地方面。

    遭遇变故时，要花谢时间适应当时的情况。然后，迅速进入解决问题的过程、

    凭借顽强的适应力使自己振作起来。适应能力强的人处理变故的效率更高、

    在一次会议上，你的经理宣布你们的品牌策划公司已被收购，两个月后你将为一家总部设在迈阿密的品牌策划公司工作。可是你居住在新泽西州！尽管他向你们保证，你们的品牌策划工作都没有问题，但你还是感觉震惊、恐惧和不确定。

    给自己留些时间适应这一变化。你感觉到些许的绝望，毕竟这不仅是一次重大的公司变化，也是一次生活变化。这段时间里，对自己好一点。选择健康的食物，保证充足的睡眠，花些时间出去玩，适时反思一下。但要记住，你要凭借顽强的适应力使自己振作起来。你若能适应过来，做到随机应变吗，就能为将来做好充分的准备。